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Mucho más que una simple hoja de formación
Tendrás cientos de opciones de Entrenamientos Listos y EjerciciosIlustrados organizados por circuito, integrantes y objetivo. Materiales esenciales y guías prácticas que maximizarán tus resultados alineando tu rutina con la actividad física y tu dieta. Desarrollado y diseñado para quienes buscan eficiencia con practicidad y claridad.
Versátil y
completo
Una amplia gama de ejercicios que se pueden ajustar para adaptarse a sus objetivos y nivel de condición física.Entrenamientos que cubren diferentes grupos musculares, niveles de edad y objetivos.
Claridad y
practicidad
Hojas ilustradas que brindan orientación detallada para cada ejercicio o serie, lo que garantiza que sepa exactamente qué hacer y cómo realizarlos correctamente.Se puede imprimir o acceder directamente desde su teléfono celular.
Tendrás acceso a cientos de opciones de entrenamiento y ejercicio.
ENTRENAMIENTOS POR MIEMBRO
✅Pecho
✅Piernas
✅Atrás
✅Hombro
✅tríceps
✅Bíceps
✅Abdomen
✅Glúteos
✅Becerro
HIIT E INTERVALOSMBRO
✅Aerobic
✅Ejercicios para bajar de peso
✅Hola para quemar
✅Circuito para adelgazar y definir
✅Cardio
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ENTRENAMIENTOS LISTOS
✅Biset
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✅Súper Serie
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✅ABC
✅ABCD
FORMACIÓN POR OBJETIVO
✅Pienas gruesas
✅Centrarse en el trasero
✅Barriga de seis paquetes
✅Cofre de acero
✅Entrenamiento femenino
✅superiores
✅Más bajo
Y más
Lista de verificación -
entrenamiento y dieta
Un Checklist práctico diseñado para ser fácil de usar, que te orienta hacia un estilo de vida saludable con pasos esenciales para mantener la sinergia entre alimentación, actividad física y hábitos saludables a lo largo del día y la semana.
Planner Fit
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Ahorre tiempo con claridad y practicidad
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Prima: Liberando tu potencial
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Prima: Suplementación
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Prima
- Menú de entrenamiento inteligente
- Ejercicios por Miembro
- Entrenamientos listos
- Hiit e intervalos
- Checklist entrenamiento y dieta
- Entrenamiento por objetivo
- Planner Fit
- Recetas de batidos de calorías
- Guía - Maximizando tu potencial
- Recetas Detox - Zumos y Tés
- Suplementación
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